Большой процент людей ежедневно проводит за своим ноутбуком или персональным компьютером до 80% времени бодрствования. Подростки и юноши занимаются по учебе и играют в компьютерные игры. Взрослые работают, сидят в интернете и просто занимаются просмотром фильмов или сериалов.
Из-за длительного времяпрепровождения за монитором, у человека начинается резкая боль в глазах, покраснение белков, а также они просто могут начать слезиться. Это связано с плохой фильтрацией монитора, от перенасыщенных красками картинок и видео. Со временем это может привести к ухудшению зрения, но бороться с этим возможно.
Начинать лучше всего с рабочего стола. Картинки на рабочий стол можно найти, к примеру, здесь http://7fon.ru/. Здесь можно найти и скачать качественные картинки с хорошей детализацией, с возможностью подбора по разрешению экрана вашего монитора. Постарайтесь выбирать не перенасыщенные цветами картинки. Лучше всего подойдут максимум в двух-трех тонах.
Теперь можно перейти к более сложной процедуре – настройке монитора. В большинстве случаев, на корпусе монитора присутствуют кнопки настроек. Есть так называемое AUTO, которое подгоняет размер по максимальному разрешению и заводскому качеству, а есть детальное Меню. В современных мониторах в определенной вкладке, помимо яркости и насыщенности, вам предложат поиграть с тремя стандартными цветами. Уменьшайте и увеличивайте насыщенность каждого цвета, пока не почувствуете, что глаза полностью расслабились, смотря на рабочий стол.
В старых мониторах предпочтительней сделать среднюю насыщенность, а яркость подбирать в зависимости от рода деятельности. Для работы с офисными программами, она должна быть выше средней. При просмотре кино или посиделках в компьютерных играх, старайтесь ее максимально уменьшить.
Возможно, большинству людей все это покажется ненужными деталями, ведь итак вроде нормально сидится за монитором, но попробовав всего один раз настроить экран под себя, вы поймете, насколько приятней станет сидеть за компьютером.