В Российских малогабаритных "однушках" редко есть место для большой, удобной кровати. Часто местом для сна являются раскладные матрасы.
Однако зачастую они не выполняют главной функции - не дают своих хозяевам полноценно отдохнуть с пользой для здоровья. Ощещение разбитости, боли в спине, бессоница. Все это может быть последствием неудобной кровати.
Основа здорового сна -правильно подобранные матрасы.
Матрас с надлежащими ортопедическими свойствами не должен быть слишком жёстким, поэтому распространённым советам из серии «нужно спать на полу» следовать не стоит. Твёрдая поверхность будет сдавливать и деформировать позвоночник и мягкие ткани, что не пойдёт на пользу нашему здоровью.
С мягкими матрасами другая проблема: во время сна на них происходит значительное искривление позвоночника из-за разницы в массе различных частей тела. Например, под тазом кровать проминается намного больше, чем под грудным отделом позвоночника.
Оптимальный матрас должен быть полужёстким и ровным .
Чем более качественный материал использован в матрасе, тем дольше он служит.