О роли нормального здорового сна для человека сегодня не знает только ленивый. Лишь во сне полностью восстанавливаются силы организма, отдыхает нервная система, расслабляются мышцы и связки. Естественно, это возможно лишь в том случае, если место для сна выбрано и обустроено правильно. О том, каким образом следует расположить кровать или диван, служащие человеку для ночного отдыха, сейчас можно найти немало информации. Наиболее удачным положением во время сна можно считать головой на север или восток. Что же касается места, стоит довериться кошке или собаке. Именно животные способны найти в доме наилучшее место для сна.
Однако качественный сон зависит не только от места и направления. Огромное значение имеет и правильный выбор матраса. Сейчас много говорится о специальных ортопедических матрасах, которые наилучшим образом распределяют вес тела по плоскости ложа и тем самым разгружают позвоночник во время сна. Заказать качественные ортопедические матрасы можно на сайте http://www.matraslandia.ru, представляющем интернет магазин «Matraslandia.ru». Именно здесь предлагаются наилучшие модели матрасов с ортопедическим эффектом, рассчитанные на различный вес тела и на разное состояние здоровья.
Как выбрать ортопедический матрас
При выборе этого столь важного изделия стоит отталкиваться, прежде всего, от состояния позвоночника, возраста человека и его веса. Подросткам и людям хрупкой комплекции, имеющим незначительный вес, вполне подойдут матрасы средней степени жесткости. Изделия могут быть с зависимыми пружинами или вовсе без них. В принципе, именно такие матрасы подойдут и большинству здоровых людей. Для людей тяжелых следует выбирать изделия, оснащенные независимыми пружинами. Именно они позволят удержать большой вес и равномерно распределить нагрузку. Для стариков, скорее всего, подойдут мягкие беспружинные матрасы, а тем, кто страдает заболеваниями позвоночника стоит вначале обратиться за консультацией к врачу. Именно он сможет определить, как для человека будет лучше. Хотя чаще всего для людей с проблемами позвоночника рекомендуют именно жесткие изделия.